För att få ut så mycket som möljligt av vår löpning behöver vi ha starka och glada fötter! Olika typer av problem med fötterna är en vanlig anledning till att man bryter ultralopp, men det finns saker man kan göra! Vi bjuder på våra bästa tips på hur man ska ta hand om sina fötter — både i vardagen och på tävling!
#166 - Jennifer Asp, naturkraften på fjället
Jennifer Asp är en av Sveriges bästa traillöpare som nu under pandemiåret försöker jobba sig tillbaka från en skada. Hon är också stark förespråkare av att springa i barfotaskor och i det här samtalet delar hon med sig av allt ifrån ljudeffekter när man springer till mentala knep som får en att öka trots att man är trött.
#165 - HUB200 miles, Ellen och Emmys race report från Halland Ultra-Beach Trail 32 mil
#164 - Bästa tipsen inför Hemmavasan (eller någon annan utmaning där man vill springa riktigt långt på egen hand)
#163 - Eftersnack Skövde Ultrafestival och uppdatering av våra planer
Skövde Ultrafestival och riksmästerskapen i 24-timmars gick av stapeln i helgen och vi pratar om några av de makalösa prestationer vi fick bevittna. Vi berättar också om våra planer för återstoden av sommaren och avslöjar när vi själva kommer att ställa oss på startlinjen till ett stort ultralopp nästa gång…