Micael Dahlen är ekonomiprofessor, författare, föreläsare och obotligt nyfiken. Vi träffar Micael för att prata om träning, vanor och om livet och döden. Om man tänker bli 1000 år gammal, hur ska man då leva idag för att lyckas med en sådan utmaning?
#186 - Förberedelser inför 6-dagars med support-teamet
#185 - Katarina Woxnerud, bäckenbottenträning för kvinnliga och manliga löpare
Katarina Woxnerud är legitimerad naprapat och har jobbat med träning och utbildning i 30 år. Vi bjöd in Katarina till podden för att prata om bäckenbottenträning och hur det påverkar löpningen. Även män behöver ha koll på sin bäckenbotten, men vad är det egentligen och hur och varför behöver man träna upp dessa delar av kroppen?