Individuell löpcoaching

Vår coaching är helt individuell och utformas utifrån dina unika förutsättningar och mål, visioner och drömmar. Vi utgår från vad just du vill uppnå med din träning och varför.

För oss handlar coachingen om mycket mer än att hjälpa en löpare att bli snabbare på en viss distans. Vi får vara med på en människas resa mot att nå sina mål. Därför väljer vi noga vilka vi coachar.

Vem coachar vi?

Vi coachar löpare på alla nivåer, men gemensamt för de vi jobbar med är att alla vill springa fortare eller längre än de någonsin gjort förut. Vi coachar helt enkelt dig som vill utmana dina gränser. För oss spelar det ingen roll var du startar. Vi har alla börjat med ett första steg, en första 10-kilometersrunda och alla har vi förutsättningar som gör att vi möter mer eller mindre motstånd på vägen. Kanske tränar du i dag för att genomföra ditt första ultralopp eller så vill du sätta ett svenskt rekord på 24-timmars?

Ingår

• Personligt anpassat träningsschema

  • Tillsammans tar vi fram ett träningsschema för 4 veckor i taget.

  • I schemat ingår förutom löpträning också övningar för mental träning, styrketräning, rörlighet och löpteknik — anpassat efter dina behov just nu.

• Kontinuerlig kontakt

  • Du har hela tiden kontinuerlig kontakt med din huvudcoach inom Pace on Earth via chatt, e-mail, sms etc.

  • Vi har en längre avstämning i slutet av varje 4-veckorsperiod via telefon, Skype, ett fysiskt möte eller ett gemensamt träningspass.

• Skräddarsytt stöd

  • Vi tar ett helhetsgrepp på träning, kost och mental träning, men vilka delar som är viktigast fördig jobbar vi oss fram till.

  • Oavsett om det just nu handlar om att ta tag i motivationsproblem, hantera vardagsstressen eller försöka hitta smarta sätt att pussla in träningen i ett fullspäckat dagsschema, så hjälper vi dig.

• Planering av tävlingssäsong

  • Tillsammans planerar vi tävlingssäsongen utifrån dina mål och förutsättningar

• Tester och delmål

• Kostråd

  • Vid behov hjälper vi dig att hitta rätt kost både för vardag och tävling
    

Priser och villkor

Kostnaden för det individuella coachingpaketet är 1950 kr/månad och bindningstiden är 3 månader.

Vill du också bli en del av PAce on Earth?

Anmäl ditt intresse för individuell coaching genom att fylla i formuläret så hör vi av oss och berättar mer!

löpcoacher

Tillsammans har vi, Johnny Hällneby och Ellen Westfelt mångårig erfarenhet av coaching för ultralöpning. 

Vi är utbildade löpcoacher och har erfarenhet från mental träning, coaching och kompetensutveckling inom flera olika områden. Själva springer vi allt ifrån 5 km till 200 miles, tuffa bergslopp, 24-timmars och 6-dagars.