Att springa ultralångt är alltid en stor utmaning som tvingar en att tänja på sina gränser. Men att tvingas byta fokus, ställa om siktet och lyckas få B-målet att betyda så mycket att det är värt att kämpa för — det är något helt annat! Lyssna på Ellens race report från TEC200!
#055 - TEC 2018, stora ultralöpningshelgen
I helgen var det dags för 10-årsjubileum för TEC, Täby Extreme Challenge! Vi pratar om helgens upplevelser och känner på stämningen i målområdet. Vi intervjuar också tävlingsledare David Sundvall om årets event som inte bara innehöll de klassiska distanserna 50, 100 och 200 miles utan även en Backyard ultra!
#054 - Lyssnarfrågor om utrustning och att vara en långsam löpare
#053 - Barkley-special med Johan Steene
Vi gör en djupdykning i det mytompsunna loppet The Barkley Marathons tillsammans med Johan Steene! Det här var Johans tredje försök på Barkley och vi pratar om varför det här loppet lockar så mycket och vad han tror krävs för av honom för att han ska lyckas. Lyssna på Johans race report från Barkley Marathons 2018!
#052 - Maria Thomsen, MarathonMia
#051 - Så här gör du en bra "race plan"
Den största skillnaden mellan ett framgångsrikt lopp och ett misslyckat är att det finns en plan att följa. Vi pratar om rimliga tempo-mål, energischema, utrustning, teknik och mentala aspekter. För när man sen står på startlinjen har man inte längre makt över vad slutresultatet kommer att bli. Det enda man kan göra är att förlita sig på allt arbete man lagt ner, tro på planen, acceptera nuet och göra sitt allra, allra bästa.